作为博士生或博士后开始一个新角色通常要求很高并且涉及陡峭的学习曲线。如果您进入了比以前工作过的新学科或领域，则尤其如此。研究、学习和评估的方法与您以前经历过的不同，因此适应新环境可能需要一些努力。以下是一些缓解这种转变的技巧，可帮助您  在新领域充分利用您的博士后。

适应课堂和讲座
转移到一个新的领域可能意味着不仅要适应 新的内容，还要适应新的 教学风格。有些领域主要依靠讲座，其中一个演讲者将信息传达给一大群学生，而其他领域则更多地使用研讨会，其中一群学生在老师的带领下一起讨论一个话题。如果您不习惯某些教学方法，则可能需要一些时间来适应，因此它可以帮助您在学习时确定自己的优势和劣势。
如果您在听讲座时难以以足够快的速度写出连贯的笔记，请考虑询问您是否可以对讲座进行录音。通常这可以用手机完成，并让您以自己的速度重播讲座，以便以后做笔记。如果您在课堂参与方面缺乏经验并且发现研讨会令人生畏，而不是专注于表达自己的意见，您可以从向其他学生提问并参与他们的回答开始。找到一种可以保留对您有用的信息的方法。
如果您是领导班级或讲座的人，请记住检查您的学生以前经历过的风格和材料，以便您可以根据他们的知识和能力调整材料。

评估方式
除了教学风格的差异外，不同领域之间的评估风格也可能存在差异。了解您的工作是否会通过笔试、多项选择考试、论文提交、项目工作或口头报告进行评估 。如果您之前没有体验过评估风格，请不要惊慌——所有这些都可以练习。
讲师通常会为您提供前几年的示例试卷，您可以尝试在设定的时间范围内在家完成。对于口头演讲，请您的朋友观察您的演讲并提供反馈——即使他们对您的领域并不特别了解，他们也可以就您的节奏、演讲风格、自信、姿势等提供重要反馈。至于论文，在一个新领域开始时最好的计划是给自己尽可能多的时间来写作。尽快找出论文的标题和截止日期，并立即开始写草稿。您可以在了解更多信息时调整和更新您的论文，然后再起草、重新起草、再起草。这个修改过程会让你的essay变得更好，也教会你下次如何更快更有效地写essay。

图书馆的使用
一旦你开始在你的新领域工作，你的大学图书馆将成为你最重要的资源之一。您需要了解  有关新领域的广泛背景信息，而最好的方法是阅读书籍和期刊文章。尽管书籍并不总是最新的信息（尤其是在科学等快速发展的领域），但它们可以为您提供有用的概述和主题介绍。如果您了解某个主题的基础知识，则可以使用图书馆的期刊访问权限。您可能可以通过电子方式访问期刊文章，通过图书馆网站或在线搜索引擎（如Google Scholar 或 PubMed）找到它们 . 期刊文章将帮助您找到新领域的最新前沿发展，并更深入地阅读学者之间正在进行的辩论和分歧。特别有用的是专注于一个特定主题的期刊特刊 - 这些期刊不仅收集相关内容，而且通常还包括编辑的介绍性文本，这对于理解您所在领域的新辩论非常有帮助.