留学美国哈佛大学本科申请要求和技巧
进入哈佛大学真的很难。在《美国新闻与世界报道》中排名第三，在最新的QS世界大学排名中排名全球第四，哈佛在学术上的卓越和几乎所有领域的顶级领导者的声誉使其成为世界上最受欢迎的学校之一。2028届的录取率仅为3.6%，竞争非常激烈。尽管如此，如果你知道自己在做什么，并采取正确的步骤脱颖而出，这也不是不可能的。
弄清楚如何进入哈佛意味着了解学校的期望，并制定让你与众不同的策略。在这篇博客中，我们将分解哈佛寻找的东西——从学术基准到如何让你的申请获得额外优势。
进入哈佛有多难？
进入哈佛并没有变得更容易。在最近的招生周期中，哈佛收到了惊人的54,008份申请，但只接受了1,937名学生。录取率仅为3.6%。其中，692名学生通过早期行动被录取，1,245名学生通过常规决定被录取。
给你一些视角，以下是近年来哈佛的录取率是如何演变的：
2024类别 录取率4.9%
2025类别 录取率3.4%
2026类别 录取率3.1%
2027类别 录取率3.4%
2028类别 录取率3.6%
如你所见，哈佛的录取率一直在稳步下降。虽然2028届的3.6%比上一年略有上升，但仍远低于2024届近5%的录取率。
哈佛采用整体录取流程，这意味着他们不仅仅关注你的平均成绩和考试成绩。申请人中的每个人都有很好的成绩——你稍后会看到——所以真正让你与众不同的是你的课外活动和申请论文。
归根结底：录取率令人望而生畏，但哈佛真正想看到的是数字背后的人。这一切都是为了讲述你的故事，让他们明白你为什么属于他们的社区。
哈佛入学要求
要申请哈佛，你必须通过通用申请或联盟申请提交申请。一旦你提交了材料，你就可以在申请门户中跟踪所有内容，如果需要，你也可以在那里更新你的申请。
哈佛的录取过程是彻底的，包括几个关键要素，所有这些要素都在整体审查中发挥作用。以下是哈佛的目标：
• 成绩单。你的学习成绩——成绩和平均成绩——是这里的关键。
• 推荐信。你需要两封老师的信和一封辅导员的信。
• 标准化考试成绩。你必须提交SAT或ACT成绩。
• 论文。你将提交一份个人陈述，外加五篇简短的补充文章（每篇150字或更少）。
• 课外活动。哈佛喜欢看到那些充满激情并深入参与课堂外活动的学生。
• 面试（可选）。校友可能会提供面试，但不是每个人都能得到面试。
此外，哈佛还会考虑您的申请中可能出现的其他因素：
• 课程严谨性。你用像AP或IB这样的艰苦课程挑战自己吗？
• 天赋/能力。你有什么特殊技能或突出的天赋吗？
• 性格/个人品质。哈佛重视领导力、韧性和正直等品质。
• 第一代身份。成为家里第一个上大学的人是一个加分项。
• 校友关系。 如果一个家庭成员去了哈佛，这可能对你的案子有所帮助。
• 地理居住地。哈佛想要来自世界各地的学生，所以你住在哪里很重要。
• 志愿者/工作经验。你对你的社区或工作场所有什么贡献？
有趣的是，哈佛不考虑阶级等级、州居民身份、宗教信仰或你对学校表现出多少兴趣等因素。
虽然不是必需的，但哈佛也建议在高中选修这些科目：
• 4年英语
• 4年数学
• 4年科学
• 4年外语
• 3年社会研究
• 2年历史
接下来，我们将重点介绍主要入学要求的细节，以帮助您准确了解如何进入哈佛。
你需要什么GPA才能进入哈佛？
想知道如何进入哈佛？嗯，你的平均成绩在录取过程中起着巨大的作用。
虽然没有官方的最低平均成绩要求，但你需要考虑竞争。根据哈佛大学2023-2024年的共同数据集，被录取学生的平均平均成绩是4.2分。为了脱颖而出，你应该争取至少4.2分或更高。
另一个需要记住的因素？你的课程的严谨性。哈佛同时考虑加权和非加权平均成绩。加权平均成绩考虑了你课程的难度，这就是为什么平均成绩超过4.0。哈佛希望看到你在学术上推动自己，所以参加像AP、IB或荣誉班这样的挑战性课程。
说到未加权平均成绩，大约74%的被录取者有完美的4.0分，而大约20%的人在3.75到3.99之间。这意味着，大约94%的被录取学生的未加权平均成绩为3.75或更高。尽管哈佛没有正式考虑班级排名，但94%的被录取者在毕业班排名前10%。很明显：竞争非常激烈。
如果你的GPA低于平均水平该怎么办
但是如果你的平均成绩没有达到那么高的分数呢？没必要惊慌。虽然这可能会损害你的机会，但这并不意味着你就出局了。这就是哈佛整体审查过程的用武之地。
如果你的平均成绩较低，你需要在申请的其他领域大放异彩。突出的课外活动、领导角色、令人印象深刻的个人论文和热情洋溢的推荐信都有助于平衡略低的平均成绩。哈佛着眼于整个包裹，所以在这些其他方面表现强劲仍然可以给你一个坚实的机会。
超过92%的被录取学生在EBRW部分的得分在700到800之间，96%的学生在数学方面也在同一范围内。基本上，为了保持竞争力，你的目标是总分在1500到1580之间，两个部分都至少有700分。但实际上，最好的目标是达到75%。
现在，高SAT分数肯定会给你的申请带来提升，但这并不是一切。记住，哈佛的招生过程是整体的。想想课外活动、领导力和个人论文。所以即使你的SAT分数不是完美的，比如说在1500分范围内，如果你申请的其余部分都很出色，你仍然可以被录取。
哈佛的考试政策
在疫情期间，哈佛将考试设为可选，但从2029届开始，他们将恢复标准化考试。文理学院院长霍皮•E•霍克斯特拉解释说，标准化考试是“所有学生的一种手段，无论他们的背景和生活经历如何，都可以提供预测大学及以后成功的信息。”
所以，如果你将来申请，确保这些考试分数很高。对于2027届毕业生来说，大约52%的申请者提交了SAT成绩，展望未来，提交可靠的SAT成绩将再次成为进入哈佛的关键部分。
哈佛的ACT好成绩是什么？
ACT是另一种炫耀你学术准备的方式。对于2027届的学生来说，被录取学生的ACT分数从34到36不等。所以，如果你的目标是哈佛，你应该把目光放在这个范围的高端——完美的36分会让你进入被录取学生的前25%。
几乎每个被录取的学生——确切地说是99.4%——在ACT综合成绩中得分在30到36分之间。为了脱颖而出，你真的想达到36分，尤其是在哈佛竞争激烈的申请人群体中。
如前所述，哈佛将从2029届开始正式要求标准化考试分数。像SAT一样，哈佛认为ACT等考试是预测你在大学成功的有用工具。所以，当你申请时，高ACT分数绝对是一项资产。
哈佛更喜欢ACT还是SAT？
哈佛不偏爱ACT和SAT。你可以提交任何一个，因为两者涵盖的学术领域相似。也就是说，提交SAT分数的学生比提交ACT分数的学生多——大约52%的学生提交了SAT分数，而只有22%的学生提交了2027届的ACT分数。
但是不要因为数字而紧张。一个好的ACT分数和SAT分数一样强大。关键是用你申请的其他部分来支持你的考试分数，比如令人印象深刻的课外活动和精彩的个人论文。这才是你真正脱颖而出的方式。
如何增加你进入哈佛的机会
进入哈佛实际上是为了展示你的全面发展，在学术和课外活动方面表现出色。要想在如此竞争激烈的领域脱颖而出，你需要专注于几个可以促进你申请的关键领域。
1.获得一流的成绩。
如果你的目标是哈佛，你需要达到4.2或更高的平均成绩。这是大多数被录取的学生带来的。
哈佛也重视学术严谨性，所以一定要选修高级课程，如AP、IB或荣誉课程。这些表明你愿意推动自己，如果你能在这些方面表现出色，这会让你处于更有利的地位。
要真正获得这些优异的成绩，养成扎实的学习习惯：
• 制定一致的学习计划。
• 把你的工作分解成易于管理的部分。
• 避免最后一分钟的填鸭式马拉松。
• 管理好你的时间是巨大的，所以在任务上领先一步，给自己时间在到期前微调事情。
• 和朋友一起学习也可以帮助你解决棘手的话题，获得不同的视角。
• 不要羞于接触老师。他们可以提供额外的资源和见解，这可能会产生很大的影响。
2.搞定SAT/ACT。
SAT或ACT高分很重要。目标是什么？SAT 1580分还是ACT 36分。这些数字反映了被录取学生的上层——确切地说是哈佛的75%。
要达到这些分数，准备是关键：
• 从参加一些练习测试开始，找出你在哪里很强大，在哪里需要工作。
• 将您的学习时间集中在那些薄弱的领域，无论是通过学习指南、在线课程，甚至聘请导师。
• 时间管理也很重要。练习调整自己的节奏，这样你就不会在考试当天匆忙通过问题。
• 通过定期做样题来熟悉考试形式。
• 不要害怕参加多次考试。很多学生第二次看到了显著的进步。
3.专注于有意义的课外活动。
哈佛真的很关心你在课外做什么，但这并不意味着用随机的俱乐部和活动来填满你的时间。他们在寻找深度和激情——尤其是领导力和主动性。如果你取得了突出的成就，比如国家认可或创办了一个真正有所作为的组织，你会在他们的课外活动中得分更高。
为了增加你的机会，考虑瞄准著名的项目，比如雷根龙国际科学与工程博览会（ISEF），如果你喜欢STEM，或者安森•克拉克学者项目 ，如果你喜欢人文学科。招生官员喜欢看到参与这种精英体验。
如果你更喜欢政治或辩论，参加模拟联合国 将有助于你的申请脱颖而出。你喜欢艺术吗？考虑学术艺术和写作奖 或像 Interlochen夏令营这样的项目。
但是请记住，哈佛重视你参与的质量而不是数量。向他们展示你对自己的工作产生了真正的影响，无论是领导俱乐部，组织大型社区活动，还是担任任何领导角色。向他们展示你已经在你真正关心的事情上留下了自己的印记，这将使你的申请更加强大。
4.写有说服力的文章。
哈佛希望了解你的真实身份，而你的论文是一个绝佳的机会。在2024-25周期，你需要提交一份个人陈述通过通用应用程序或联盟应用程序，外加五篇补充文章，每篇最多150字。
要脱颖而出，不要只列出成就。以突出个人成长、挑战或真实自我的方式构建你的经历。基本上，讲一个故事。
想象一下，你是一个弹钢琴多年的学生。不要只是谈论***赛胜利，也许分享一段时间，当你因为成功的压力而失去对音乐的热情，但通过教你社区的小孩子钢琴来重新找到它。例如，叙述你的一个学生第一次是如何表演的，以及这是如何重新点燃你对音乐的热爱的。这样，你将比一系列奖项更能揭示你的价值观和韧性。
哈佛补充论文
补充论文是你展示自己没有进入主要应用程序的部分的机会。
让我们看看哈佛的一条提示：“你的室友可能想知道的关于你的前三件事。”乍一看，这似乎是一个轻松的提示，但它是展示你个性独特方面以及你如何在更深层次上与人联系的好方法。例如：
• 也许你的室友应该知道，在困难时期，你是情感支持的首选人。你可以提到，你为任何度过艰难一天的人保留了一份安慰歌曲的播放列表，并回忆起你用即兴卡拉ok之夜帮助朋友度过糟糕一周的时光。
• 或者假设你喜欢在深夜烹饪实验性菜肴。你可能会分享你的室友可能会在午夜发现你在厨房里制作融合食谱。也许你把菲律宾菜和意大利菜结合在一起，这导致了关于这道菜是pancit还是意大利面条的激烈辩论。
• 你喜欢可持续发展吗？你可以解释说，你的室友可能会注意到你对环保生活的承诺，比如你是如何在家里设置堆肥箱的，或者在学校发起零废物倡议的。你可能会提到你可能会在宿舍负责回收利用，因为你真的很关心产生影响。
这里的关键是在轻松愉快和意义之间取得平衡。用这种方式向哈佛展示你如何与他人联系，以及你会给一个紧密团结的社区带来什么——同时要忠于自己。
5.与您的推荐人建立牢固的关系。
推荐信可以有很大的不同。哈佛要求三个：两个来自老师，一个来自你的学校辅导员。
获得好推荐信的关键是与你的推荐人建立牢固的关系。不要等到最后一刻。尽早开始，在整个高中阶段与你的老师接触——在课堂上提问，表现出对这个主题的兴趣，并寻求对你工作的反馈。他们对你了解得越多，他们就能更好地写你。
当需要写信的时候，如果可以的话，亲自去，给他们很多通知。清楚你为什么要特别问他们，分享一些他们可能不知道的关于你的学术目标或成就的细节。这有助于他们写一些个性化的为你量身定制的东西。
6.通过早期行动申请。
哈佛提供了一个不具约束力的早期行动（EA）选项，让你可以比常规录取更早申请，而无需承诺如果被录取就参加。对于2028届学生，早期行动接受率为8.7%——远远高于常规决定率约2.7%。因此，如果你的申请在11月前处于最佳状态，走EA路线可以增加你的机会。
早期行动的一个特殊待遇是，你会在12月中旬之前知道哈佛的决定，这样你就有时间权衡你的选择或专注于其他申请。但是请记住，只有当你的申请已经很强大的时候，才值得早期申请。如果你需要额外的时间来提高你的考试成绩或增加课外活动，等待常规决定可能是更明智的选择。
无论你是申请提前行动还是定期决定，这些日期都是不可协商的。提前申请可以通过更快地做出决定来给你带来优势，但前提是你的申请在截止日期前完全完善。所以，确保你已经准备好达到这些目标，而不是仓促行事。
常见问题
1.哈佛的录取率是多少？
对于2028届毕业生来说，哈佛的录取率只有3.6%。这使得哈佛成为世界上最难进入的学校之一。
2、哈佛考试——可选吗？
不，哈佛已经恢复了从2029届开始的标准化考试要求。所以，你需要在申请时提交SAT或ACT分数。这是疫情期间临时可选考试政策的转变。强大的考试分数绝对可以提升你的申请。
3.哈佛要求多少篇补充论文？
哈佛要求提交五篇补充论文。这是您通过Common App或联盟应用程序提交的个人陈述的补充。
4.哈佛以什么闻名？
哈佛以其学术卓越和影响力而闻名。它培养了八位美国总统、15位最高法院大法官和160多名诺贝尔奖得主。哈佛法学院和哈佛商学院尤其享有盛誉。
5.进哈佛需要多少钱？
申请费是75美元，但还有其他费用，比如考试费（SAT约55美元，ACT约60美元-85美元）和CSS档案费（第一所学校25美元，然后每增加一所学校16美元）。在2024-25学年，出席的总费用（学费、住宿费、杂费）是82,866美元。然而，哈佛的经济援助非常慷慨，大多数学生支付的费用要少得多。年收入低于75,000美元的家庭可能根本不会支付任何费用。
总而言之，在考虑哈佛时，以下是需要牢记的要点：
• 2028届的录取率为3.6%，进入哈佛竞争激烈也就不足为奇了。
• 要想脱颖而出，你的平均成绩应该达到4.2或更高，最好是多上一些有挑战性的课程，比如AP、IB或荣誉班。哈佛期望学术卓越与严谨相结合。
• 对于2029届的学生，哈佛已经恢复了标准化考试的要求。你应该以SAT至少1580分或ACT至少36分为目标。这些分数将使你进入被录取学生的前25%。
• 强大的课外活动、精心撰写的论文以及突出你的影响力和性格的推荐信，都在哈佛的整体审查过程中发挥了巨大的作用。
• 考虑到录取过程的竞争激烈，与大学招生顾问合作有助于提高你的申请策略，增加你进入哈佛的机会。