博士生分享：在美国读博士有多难！

据统计，美国有高达50%的博士生在完成学业之前就辍学了。过去，每次我读到这样的统计数据时，我都会对自己说：“为什么人们缺乏意志力？你为什么选择攻读博士学位，然后辞职？我也毫不犹豫地给他们贴上“失败者”的标签。当有人给出一系列悲观的理由时，我也会感到“恼火”，例如“只要学习，你就会知道，这很无聊”，或者“学习做什么”来劝阻我走这条路。但正如我在某处读到的一句话：“当你不完全了解别人的情况时，不要武断批评”。经过近一年的研究，我部分理解了为什么许多学生不能遵循相同的研究路径。我不再把“辍学”称为“失败”，我更理解别人以前给我的建议。在本周的博文中，我想分享一些（我认为）学生辍学的原因，以及一些使博士之路不那么艰巨的经验！
攻读博士学位的生活，无疑是一场艰难的挑战。它就像攀登一座高峰，需要付出大量的努力和汗水，但过程中的风景却是无比美丽的。回想起我在越南的日子，那时的我下班后，总和朋友相约玩耍，或是在家中享受一部好电影的陪伴，又或是沉浸在某本深刻的抒情小说中。每个傍晚，我总是与自己共度，将“WORK”暂时放在生活抽屉的角落里。

然而，自从我踏入美国博士生的生活，工作和生活似乎融为一体。每天，我投入10-12小时进行学习、助教工作，以及自己的研究。阅读、写作成为了我的日常。即使在周末，我也常常在图书馆度过。每周我几乎都会连续工作七天，无暇休息。

尽管工作如此繁重，但我逐渐明白，工作并不等于全部的生活。初入学术殿堂时，我曾因无法完成所有想做的事情而感到挫败，但随着时间的推移，我学会了对自己更加宽容。工作和学习甚至进入了我的梦中，有些夜晚我会从梦中醒来，担心即将发表的论文。另一些夜晚，我则做了离奇的梦境，例如梦见教我政治制度的老师决定搬回越南教语言学，他因为我并不擅长学习而决定让我不及格。又或者梦见自己即将参加数学考试，却找不到开启大门的钥匙。

当我将这些梦境分享给老师和朋友时，他们告诉我：“这是从事学术工作的人的常态，令人难以忘怀。从事学术工作的人永无止境。”曾经我以为找到工作后就能过上舒适悠闲的生活，然而现实却并非如此。我常常梦见自己因为研究而被批评考试不及格等等。

此外，读博士的日子，犹如在激流中前行，每一刻都是快节奏的挑战。时间如流水般逝去，似乎刚刚开始，却已经接近尾声。你总是脚步匆匆，仿佛永远在追赶着时间的脚步，却从未真正抓住它的尾巴。如果你期待在读博士期间享受无拘无束的旅行，那么我恐怕会让你失望。在这个充满挑战的学期，我如同被困在笼中的鸟，无法展翅高飞。然而，我深知，能否坚持住这种压力，并不取决于个人的性格或是读博士的动机。

我个人坚信，我可以应对这种生活，因为我热爱研究、阅读和写作。每当我在纸上写下一段深入的研究，或是运行一个我感兴趣的模型时，我都会感到欢愉，仿佛在生活的舞台上取得了重大的成就。这些微小的成功时刻，犹如一盏明灯，照亮我前行的道路。

忙碌的生活让我无暇顾及悲伤的情绪。试想一下，我根本没有时间去思考那些无关紧要的问题。别人的看法和评价对我而言渐渐变得无关紧要，我选择远离那些无谓的闲言碎语。

读博士的日子让我更加明白，生活并非只关乎目标的达成，更在于过程的享受。每一次深入研究带来的发现、每一次阅读新文献带来的启发、每一次写作论文带来的满足感，都是我在这个过程中收获的宝贵财富。尽管生活节奏快如闪电，压力如山，但我知道只有经历过黑暗的磨砺，才能更深刻地理解生活的美好与光明。

为什么难？
在我看来，攻读博士学位与攻读硕士学位和在大学学习完全不同。在博士阶段，您应该成为一名研究人员，这意味着您必须创造新知识。那么这容易吗？当然不是！如果你遇到一个敢拍胸脯说“我这么聪明，博士不算什么？”的人，恭喜你，你遇到了世界上最嚣张的骗子！许多博士生遇到的一个现象是“冒名顶替综合症”——这是一种个人总是怀疑自己能力的现象，总是认为自己的成功是运气的功劳。有人帮忙，由于..从天而降等。这些人也总是害怕自己的“无能”迟早会被别人发现！起初我以为只有年轻学生才会有这样的想法，但我知道，即使是非常成功的学生（有很多科学论文）和新手教授也会有这样的想法。那些想法。许多学生长期患有这种症状，影响了他们的研究工作和身体健康。我认为，“冒名顶替综合症”的根源是总是将自己与他人进行比较的态度。有时我也会修改同学的简历，甚至是学校的老师。每次我看完他们的简历，我突然想“我永远做不到他们所做的事情......”。但我经常把苹果比作橙子，因为我现在把自己比作刚毕业的学生或已经开始工作的教授！这很有趣！

如果你获得博士学位，你可以找到一份工作......薪水高？
事实并非如此甜蜜。在专业化课程中，教授告诉我的班级，当我看到你们在银行工作，或者在其他领域工作时，“我和我的同事有时会羡慕老同学”。薪水高，但有点嫉妒”。我们也经常希望我们有更多的钱。但当被问及我们是否愿意辞职去做别的事情时，我们都没有回答。虽然我没有多少钱，但这份工作让我在时间上自由，在如何组织我的工作方面，我可以追求我喜欢的话题。我老师的故事传达了什么信息？如果你因为想赚很多钱而攻读博士学位，我不建议这样做。当然，我是从一个社会学博士生的角度来分享的，我不知道其他专业呢。我自己有时羡慕那些赚钱、成名的朋友，但每次我都会问自己“我会放弃一切成为那样的人吗？当答案是否定的时，我明白我走在正确的轨道上！

如何克服所有挑战？
攻读博士学位是如此艰难，那么我们如何让我们的道路不那么坎坷呢？我在这千里路上只走了很短的距离，所以说我知道这个问题的答案是傲慢的。但请允许我与你分享一些我从自己身上汲取的小“秘密”，并向朋友、老师和有经验的兄弟姐妹学习。也许这些股票对你有用！

健康
自从开始攻读博士学位以来，我完全理解了“拥有健康就是拥有一切”这句话。我还记得第一学期生病的情景。那时候，有几天我工作到凌晨3点，几乎不是每天中午12点之前上床睡觉。然后我持续了大约 2 周......生病了。从那时起，我向自己保证要保持健康。我试着每晚睡 7-8 个小时，以确保我的头脑清晰，我的精神总是乐观的。我意识到，少睡对你的情绪有很大的影响。这是一个非常乐观、精力充沛、热爱生活的精神的敌人。我观察我周围的朋友。最优秀的学生，那些拥有最多文章的学生，都是非常活跃的人——热爱运动，热爱运动，热爱探索校外世界。就像我 3 岁的朋友马修一样，他离跨栏只有一周的时间，但他每天都去健身房或游泳。或者像亚历克西斯或伊莎贝尔一样，我班上的两个可爱的女孩，每天下午，她们都会互相邀请跑步或去健身房。
自从我意识到健康的重要性后，我试着每天步行45分钟左右，多吃绿色蔬菜，多喝水，保证充足的睡眠。我觉得我的心情和精神都不一样了，我更乐观地看待一切！当然，有些日子工作不允许，但我尽可能地限制影响我健康的活动。

良好的人际关系
与朋友和老师保持良好的关系对于攻读博士学位的疲劳缓解至关重要。然而，有时我们无法掌控所有关系，只能控制自己对别人的看法，却无法左右别人对我们的看法。自从我开始攻读博士学位以来，我仅专注于与让我感到舒适的人建立人际关系。我钟爱每天前往办公室，一边工作一边闲聊。这种与人的联系让我感到自己是这个研究社区、这所学校的一部分！与导师的关系也至关重要。尽管尚未确定特定的导师，但我已找到了一位拥有相似研究兴趣的导师。我与导师每周会面一次，讨论我们的研究进展，这也是我向他学习的宝贵机会。我愿意接受“严厉”的评论并不感到“受伤”，因为只有这样，我才能在研究方面日趋成熟。

请记住，你还有超越博士学位的生活
麻衣，此刻你仍在这办公室中，是否已忘却了自己的生活呢？马克在数月前的一个冬日对我这样说。他发现我仍笨拙地在电脑前核算着数字！他的话如一记钟声，敲醒了我。是的，我的生活并不只是博士，我也有自己的天空，那是我真正喜欢的事情。虽然热爱我的工作，但我同样需要那些非工作的时刻，那些我独自奉献给自己的时刻。在研究之外，找到自己的爱好同样至关重要！这让你的生活更加平衡。我的朋友们都有自己的爱好。亚历克西斯喜欢编织和绘画，每当压力来临时，她会穿上衬衫去编织，或者与爱人一起挥动画笔。伊萨布尔喜欢阅读小说，她还加入了一个读书小组，与大家分享自己的文学感受。Minwoo 在闲暇时光会去教堂祈祷，并参加了一个帮助无家可归者的团体。而我，我喜欢写博客和阅读小说。我认为这两个爱好可以平衡我忙碌的生活。通过每个字分享我的经验、想法和意见，我感到了快乐和满足。我为你写作，也为我写作，为我自己写作！

如果你愿意，就放弃
我将博士视为一份工作，就像您正在寻找的职业。既然它只是一种工作，那么就有勇气放弃，当您不再热爱，不再坚持，不再适合您时。我的想法很简单：我们只有一次生命，因此我们要为自己的幸福负责。如果一份工作不能给您带来快乐，那么请勇敢地寻找另一份更适合您的工作。无论您是刚开始攻读博士学位，还是已经走过了一段漫长的路程，如果您认为这条路不是您的归宿，那么请勇敢地放弃。尽管像我这样的短视者曾经对您“不以为然”。尽管父母、朋友和老师感到失望。不管别人怎么说。即使世界背弃了你。生命是你的，除了你，没有人能为你做出决定！